Biết chấp nhận những điều khó chấp nhận

 Mấy ngày phải nằm nhà vì không đủ sức đi làm mình mới lại được nghĩ miên man cũng rất thú vị. Cuộc sống là một giòng chảy biến đổi không ngừng: có vui có buồn, có hân hoan, muộn phiền, có hạnh phúc và đau khổ … Nghĩa là cuộc sống riêng của từng cá nhân liên quan đến thế giới nên ta phải tuân theo đúng quy luật tất yếu đó. Ngày – Đêm; Mưa – Nắng… luôn đối nghịch. Tương tự như vậy ta cũng sẽ có một bên là những việc làm mình dễ chiu, sướng vui và hạnh phúc, nhưng mặt khác là nhiều thứ làm cho mình khổ tâm, khó chịu, căng thẳng, giận dữ và sợ hãi. Đó là phần tất yếu của cuộc sống ta phải chấp nhận trong sự bình thản ngay cả những gì mình không thể chấp nhận nổi.

 Khổ đau tinh thần hay tinh thần căng thẳng là do từ suy nghĩ mà ra. Sự việc xảy ra tự nó không gây ra khổ đau tinh thần cho ai cả. Phải hiểu là chỉ khi ai đó nhìn thấy một vấn đề nào đó, rồi áp đặt suy nghĩ của mình vào đó để đánh giá, nhận định và đưa ra những kết luận theo ý của mình thì lúc ấy cảm giác khổ đau và cảm xúc khổ xuất hiện. Nó làm cho tinh thần luôn căng thẳng và thân thể trở nên không còn tươi tắn, hồn nhiên. Như vậy muốn chấm dứt cảm giác khổ đau tinh thần thì nhất thiết phải chấm dứt suy nghĩ và đánh giá về chuyện đang xảy ra đó. Sau một thời gian trải nghiệm khổ đau rồi, bây giờ là lúc cần tỉnh táo để quan sát vấn đề cho tỏ tường và dùng sự hiểu biết, sự bình tĩnh, sự bản lĩnh để giải quyết vần đề đang tồn tại. Cũng đừng để cho các hình ảnh quá khứ và những suy đoán, suy luận, tưởng tượng quấy rầy đầu óc của ta.

 Bất kỳ điều gì ta cũng đã làm hết sức mình và thỏa mãn với những nổ lực tận cùng đó. Nếu kết quả thế nào thì ta cũng không thuộc về trách nhiệm hay thuộc về nỗ lực hay quyết tâm của ta. Kết quả đôi khi thuộc về một cái gì đó khác mà ta không can thiệp được. Đừng bao giờ tin rằng cái gì ta cũng có thể giải quyết được.

Và mỗi ngày đã qua đi bằng việc mình đã coi mọi việc như đã làm xong trước khi đi ngủ. Nếu mình thấy việc gì cũng còn dang dở thì quả thật mình sẽ không thể chấm dứt được lo lắng, buồn phiền. Cứ như vậy có tới chết mình cũng sẽ phải mang theo cả những việc dang dở đó thì mình còn đâu sự bình an. Từ việc ăn, uống gì mình cũng đã phải biết điều chỉnh như thế nào cho cơ thể chấp nhận huống gì đến việc làm thế nào để duy trì cuộc sống cho cả 3 mẹ con trong suốt hơn hai chục năm qua? Tinh thần không ổn định thì sao mình sáng suốt mà làm việc được chứ? Cứ tập coi như mọi việc đã xong hôm nay rồi, nếu ngày mai còn sống thì sẽ làm những việc mới. Cứ tập hoàn tất mục đích của một ngày chứ không phải mục đích cho một chuỗi công việc không biết bao giờ dừng. Nếu chúng ta quyết tâm đeo đuổi công việc với tinh thần là phải cho xong một chuỗi công việc vô tận thì phải hiểu rằng công việc luôn xuất hiện và biến động không ngừng và không ai có thể nói mình đã làm xong mọi việc, ngoại trừ người đó phải quyết tâm chấm một mức nào đó và coi như đã xong của một ngày.

 Chúc các bạn luôn bình an nội tâm.